Contexto: Melhorar o controle
neuromuscular dos músculos isquiotibiais pode ter implicações positivas diminuindo as lesões do ligamento cruzado
anterior em mulheres.
Objetivo: Analisar os efeitos de
um programa de treinamento de agilidade de 6 semanas no quadríceps e
isquiotibiais ativação muscular, ângulos de flexão do joelho e força de reação
vertical do solo de pico.
Os atletas participantes : Trinta
mulheres jogadores de basquetebol sem
história de lesão no joelho (idade = 21,07 ± 2,82 anos, altura = 171.27 ± 4,66
cm, massa = 66,36 ± 7,41 kg).
Intervenção (s): Os participantes
foram atribuídos a um grupo de treinamento de agilidade e um grupo de controle
que não participou no treinamento de agilidade. Os participantes no grupo de
treinamento da agilidade treinaram 4 vezes por semana durante 6 semanas.
Durante treinamento foram usados acessórios
como escada de agilidade simples e dupla com metragem de 4 e 7 mts.
Também foram usadas barreiras de
salto com alturas reguláveis até 50cm de altura ;
Obstáculos demarcadores(cones e chapéu
chinês).
Resultado principal medida (s): foi
usada a eletromiografia de superfície
para avaliar a ativação muscular para os músculos reto femoral, vasto medial
oblíquo, isquiotibiais mediais, e isquiotibiais laterais para 50 milissegundos
antes de contato com o solo inicial e enquanto o pé estava em contato com o
solo durante um lado manobra de pivot -Step. ângulos de flexão do joelho (no
contato inicial do solo, flexão máxima do joelho, flexão do joelho
deslocamento) e força de reação vertical do solo pico também foram avaliadas
durante esta manobra.
Resultados: Os participantes no
grupo de treinamento obtiveram aumento da ativação isquiotibiais mediais
durante contato com o solo após o programa de treinamento da agilidade de 6
semanas. Ambos os grupos diminuíram seu vasto medial ativação do músculo
oblíquo durante o contato com o solo. Joelho ângulos de flexão e força de
reação do solo pico vertical não se alterou em nenhum dos grupos.
Treinamento da agilidade
melhorada atividade isquiotibiais mediais em jogadores de basquete do sexo feminino durante uma manobra de pivot
side-passo: conclusões. treinamento da agilidade que melhora a atividade
isquiotibiais pode ter implicações para a redução da lesão entorse do ligamento
cruzado anterior associada com pivôs lado a passo.
